Natürlich.Gesundreich mit
Uli Gier
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Darmglück & Stresscoaching
Der Druck im Alltag wächst, die Zeit scheint immer knapper und die Herausforderungen am Arbeitsplatz immer größer zu werden. Familie und Haushalt müssen auch noch unter einen Hut gebracht werden. Dazu die weltpolitische Lage. Kein Wunder, dass Du ständig unter Druck stehst!
Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kommen auch zu kurz! Woher bloß die Zeit und die Energie nehmen?
Alles so aufwendig!
Dazu schlechter Schlaf, Gedankenspiralen, Ängste.
Erste körperliche und psychische Symptome machen sich bei Dir bemerkbar.
Es wird Zeit, dass Du gegensteuerst!
Als ganzheitlicher Gesundheitscoach mit den Schwerpunkten Ernährungsberatung, Darmgesundheit und Stresscoachung kenne ich viele Ansätze, Dich auf Deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit nachhaltig zu stärken und zu begleiten ... für mehr Energie und Wohlbefinden, ein besseres Immunsystem, den Mut,
wieder an Dich und die Regenerationskraft Deines Körpers zu glauben.
Aus meiner Sicht gibt es nichts Wichtigeres als die Gesundheit. Gesundheit bedeutet, dass Dein Körper fit ist, dass Du keine Schmerzen hast, Du Dinge unternehmen kannst, die Dir wichtig sind, Du Menschen unterstützen kannst, denen es vielleicht nicht so gut geht, dass Du Dein Business leiten kannst und Dinge bewegen kannst in dieser Welt. Das alles geht nur, wenn Du gesund bist.
Wesentliche Säulen sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset. Gesundheit als Frage des Lebensstils.
Das ist gar nicht so uncool, wie es zunächst klingen mag.
Lecker Genießen und „Natürlich Gesundreich“ schließen sich nicht aus – im Gegenteil. Es geht nicht um Verzicht!
Es geht um bewusste Entscheidungen für oder gegen etwas.
Es geht um Selbstliebe, Selbstverantwortung und letztendlich um Selbstbestimmtheit.
Es geht um Dich!
Zeit für Dich - Entspannungzauber
Ab März biete ich unter der Überschrift "Zeit für Dich" ein neues Entspannungsformat an - speziell auch für "Wiederholungstäter*innen.
Auch hier stehen Atemübungen und Entspannung natürlich im Vordergrund. Dazu kommen - anstelle der Theorie zu den diversen Entspannungstechniken - Reflektionen und Impulse zu ganzheitlicher Gesundheit.
KUNDEN-FEEDBACK
zum Entspannungstraining "No Stress"
Ich konnte sehr viel aus dem Kurs mitnehmen. Vor allem auch positive Energie.
Der Kurs bei Uli hat mir sehr geholfen, um in stressigen Alltagssituationen wieder ruhiger zu werden und gelassener mit der Situation umzugehen. Durch ihre ruhige und feinfühlige Art fühlte man sich gleich wohl bei ihr.
Man hat verschiedene Techniken kennengelernt, die je nach Situation einsetzbar sind. Außerdem ist es 1 Stunde
ME-Time